Rasa ngilu tajam apabila minum air sejuk selepas rawatan whitening boleh membuatkan anda menyesal mahu memutihkan gigi. Jangan risau dahulu. Gigi sensitif selepas pemutihan adalah keadaan yang biasa dan selalunya sementara. Dengan mengetahui cara atasi gigi sensitif selepas whitening yang betul, anda boleh terus menjaga senyuman yang lebih cerah tanpa perlu menahan ketidakselesaan terlalu lama.
Rawatan whitening bekerja dengan menanggalkan kesan warna pada permukaan dan struktur gigi. Dalam proses ini, saraf gigi boleh menjadi lebih mudah terangsang buat sementara waktu, terutama jika anda memang mempunyai gigi sensitif, gusi menurun atau enamel yang telah menipis. Kebanyakan rasa ngilu reda dalam satu hingga tiga hari, tetapi cara anda menjaga gigi selepas rawatan sangat mempengaruhi tahap keselesaan.
Mengapa gigi boleh ngilu selepas whitening?
Bahan pemutih yang digunakan dalam rawatan profesional atau produk di rumah boleh meresap melalui enamel untuk memecahkan kesan warna pada gigi. Ini boleh menyebabkan perubahan sementara pada bahagian kecil dalam gigi, lalu menjadikan saraf lebih responsif kepada sejuk, panas, manis atau tekanan ketika menggigit.
Ini tidak semestinya bermaksud whitening telah merosakkan gigi. Namun, sensitiviti yang kuat juga boleh menandakan masalah lain yang sudah ada sebelum rawatan, seperti kaviti, tampalan lama yang bocor, retakan halus pada gigi, penyakit gusi atau akar gigi yang terdedah. Sebab itu, pemeriksaan doktor gigi sebelum whitening adalah langkah yang lebih selamat daripada terus mencuba produk pemutih tanpa pemeriksaan.
Tahap ngilu setiap orang tidak sama. Ada yang hanya rasa sedikit ngilu ketika minum air sejuk, manakala ada yang berasa sakit berdenyut selama beberapa jam. Kepekatan bahan pemutih, tempoh rawatan dan keadaan enamel anda semuanya memainkan peranan.
Cara atasi gigi sensitif selepas whitening di rumah
Langkah pertama yang paling mudah ialah berhenti seketika daripada menggunakan produk whitening. Jika anda sedang memakai strip, gel atau dulang whitening di rumah, jangan paksa diri untuk meneruskan rawatan pada hari yang sama apabila ngilu muncul. Beri gigi masa untuk pulih, kemudian bincangkan semula kekerapan penggunaan dengan doktor gigi.
Gunakan ubat gigi khas untuk gigi sensitif sekurang-kurangnya dua kali sehari. Ubat gigi ini membantu mengurangkan rangsangan yang sampai ke saraf gigi secara beransur-ansur. Jangan harapkan kesan serta-merta selepas sekali berus – biasanya ia memerlukan penggunaan konsisten selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Selepas memberus, ludahkan lebihan ubat gigi tetapi elakkan berkumur terlalu banyak supaya bahan aktifnya dapat kekal lebih lama pada gigi.
Untuk dua atau tiga hari pertama, pilih makanan dan minuman pada suhu sederhana. Elakkan ais, minuman panas yang baru mendidih, kopi terlalu panas dan makanan berkuah yang melampau suhunya. Perubahan suhu yang mendadak sering menjadi pencetus utama rasa ngilu.
Pada masa yang sama, kurangkan makanan dan minuman berasid seperti minuman berkarbonat, jus sitrus, jeruk serta cuka berlebihan. Asid boleh melembutkan enamel buat sementara waktu dan menjadikan gigi lebih mudah sensitif. Jika anda mengambil minuman berasid, minum air kosong selepas itu dan tunggu kira-kira 30 minit sebelum memberus gigi.
Beruslah dengan lembut menggunakan berus berbulu lembut. Memberus terlalu kuat tidak menjadikan gigi lebih bersih, malah boleh menghakis bahagian berhampiran gusi dan memburukkan sensitiviti. Gunakan gerakan kecil dan perlahan, terutama pada garisan gusi. Jika anda biasa menggunakan berus keras atau ubat gigi yang sangat kasar, pertimbangkan untuk menukarnya.
Sekiranya anda perlu mengambil ubat tahan sakit, dapatkan nasihat ahli farmasi atau doktor terlebih dahulu, khususnya jika anda mempunyai masalah kesihatan, sedang hamil, atau mengambil ubat lain. Ubat tahan sakit hanya membantu mengawal rasa tidak selesa – ia bukan penyelesaian jika punca sebenar ialah kaviti atau retakan gigi.
Makanan yang elok dielakkan buat sementara waktu
Selepas whitening, gigi mungkin lebih mudah terangsang dan permukaannya juga perlu dijaga daripada kesan warna baru. Tempoh 24 hingga 48 jam pertama adalah masa yang baik untuk memilih makanan dengan lebih berhati-hati.
Cuba elakkan kopi, teh pekat, minuman berkarbonat berwarna gelap, kari yang kuat warna, sos merah, coklat gelap dan rokok. Selain boleh mencetuskan sensitiviti bagi sesetengah orang, pilihan ini juga boleh meninggalkan kesan warna pada gigi yang baru diputihkan. Jika anda tidak dapat mengelakkannya sepenuhnya, ambil dalam kuantiti sederhana dan bilas mulut dengan air kosong selepas makan atau minum.
Pilih makanan yang lebih lembut dan tidak terlalu panas atau sejuk seperti nasi, roti, telur, ayam, ikan, pisang atau sup suam. Ini bukan diet yang perlu diikuti lama, cuma ruang rehat yang baik untuk gigi dan gusi anda.
Jangan buat perkara ini ketika gigi sedang ngilu
Apabila mahu hasil putih yang cepat, ada orang menambah tempoh memakai gel atau menggunakan produk whitening lebih kerap daripada arahan. Ini boleh menyebabkan sensitiviti menjadi lebih teruk. Lebih banyak bahan pemutih tidak semestinya memberikan hasil yang lebih cantik atau lebih selamat.
Jangan juga meletakkan bahan yang tidak disahkan pada gigi, seperti lemon, arang kasar atau campuran dapur yang dikatakan boleh memutihkan gigi. Lemon bersifat asid dan boleh menghakis enamel, manakala bahan kasar boleh mencalarkan permukaan gigi. Gigi mungkin kelihatan bersih untuk seketika, tetapi risiko ngilu dan masalah enamel boleh meningkat.
Jika anda memakai dulang whitening, pastikan gel tidak terlalu banyak sehingga melimpah ke gusi. Gusi yang putih, pedih atau terasa terbakar selepas penggunaan boleh berlaku apabila bahan pemutih terkena tisu gusi. Hentikan penggunaan dan dapatkan pemeriksaan jika rasa pedih tidak berkurang.
Bila perlu jumpa doktor gigi?
Sensitiviti ringan yang beransur baik dalam beberapa hari biasanya boleh diuruskan dengan penjagaan di rumah. Tetapi jangan abaikan sakit yang kuat, berdenyut, mengganggu tidur atau berlanjutan lebih daripada beberapa hari. Ia mungkin bukan sekadar kesan sementara daripada whitening.
Pemeriksaan juga diperlukan jika anda mengalami bengkak pada gusi atau muka, sakit apabila menggigit, gigi terasa longgar, demam, atau terdapat lubang dan tompok gelap pada gigi. Tanda-tanda ini boleh berkait dengan jangkitan, kaviti atau masalah akar gigi yang memerlukan rawatan khusus.
Bagi sesetengah pesakit, doktor gigi mungkin mencadangkan rawatan fluoride, ubat gigi khas yang lebih sesuai, pelarasan cara whitening atau rawatan bagi masalah asas seperti tampalan rosak dan gusi menurun. Pilihan terbaik bergantung pada keadaan gigi anda, bukan semata-mata pada tahap putih yang anda mahu capai.
Cara mencegah sensitiviti sebelum rawatan whitening seterusnya
Jika anda pernah mengalami ngilu selepas whitening, maklumkan perkara itu sebelum sesi seterusnya. Doktor gigi boleh menilai sama ada anda sesuai meneruskan rawatan, menggunakan bahan pada kepekatan lebih rendah atau memendekkan tempoh rawatan. Kadangkala rawatan dibuat secara berperingkat supaya gigi mempunyai masa untuk menyesuaikan diri.
Menjaga rutin asas juga membantu. Berus dua kali sehari dengan ubat gigi berfluorida, gunakan teknik memberus yang lembut, dan lakukan scaling serta pemeriksaan berkala. Jika anda kerap mengetap gigi waktu malam, mengalami gusi berdarah atau mempunyai gigi berlubang, selesaikan isu tersebut dahulu sebelum fokus kepada pemutihan.
Whitening profesional boleh menjadi pilihan yang lebih meyakinkan kerana keadaan mulut dinilai terlebih dahulu dan rawatan boleh disesuaikan mengikut sensitiviti anda. Di Love Dental, doktor gigi boleh membantu anda memahami pilihan whitening yang sesuai serta cara menjaga keselesaan gigi selepas rawatan.
Senyuman yang cerah sepatutnya membuatkan anda lebih yakin, bukan membuatkan anda takut menikmati segelas air. Jika rasa ngilu tidak reda atau anda ragu-ragu tentang keadaan gigi sendiri, pemeriksaan awal boleh memberi ketenangan dan rawatan yang lebih tepat.