Kalau setiap kali gosok gigi anda nampak buih ubat gigi bercampur darah, reaksi biasa memang terus risau. Ramai orang tertanya-tanya mengapa gusi berdarah ketika gosok gigi, sama ada itu perkara normal atau petanda ada masalah pada mulut. Jawapan pendeknya – ia bukan sesuatu yang patut diabaikan, tetapi ia juga tidak semestinya bermaksud masalah yang serius.
Selalunya, gusi berdarah ialah isyarat awal bahawa gusi sedang meradang. Kadang-kadang puncanya mudah seperti teknik memberus yang terlalu kuat. Dalam kes lain, ia berkait dengan plak, karang gigi, perubahan hormon, atau keadaan kesihatan tertentu. Yang penting, bila darah muncul berulang kali, itu tanda gusi anda perlukan perhatian.
Mengapa gusi berdarah ketika gosok gigi?
Punca paling biasa ialah radang gusi, atau gingivitis. Bila plak berkumpul di sepanjang garis gusi dan tidak dibersihkan dengan baik, bakteria dalam plak akan merengsakan tisu gusi. Gusi jadi bengkak, lembut, dan mudah berdarah walaupun hanya disentuh berus gigi.
Ramai pesakit ingat bila gusi berdarah, mereka patut berhenti gosok kawasan itu. Sebenarnya, jika berhenti membersihkan terus, plak akan bertambah dan keradangan boleh jadi lebih teruk. Bezanya, anda perlu bersihkan dengan cara yang lembut dan betul, bukan dengan tekanan kuat.
Selain gingivitis, berus gigi yang terlalu keras juga boleh jadi punca. Berus jenis hard atau cara memberus secara kasar tidak semestinya membersihkan gigi dengan lebih baik. Ia boleh melukakan gusi, terutama jika anda menekan terlalu kuat di bahagian tepi gigi.
Kadang-kadang puncanya bukan teknik semata-mata. Jika anda baru mula floss selepas lama tidak buat, gusi mungkin berdarah untuk beberapa hari pertama kerana kawasan itu sudah lama meradang. Ini agak biasa, tetapi jika berlarutan lebih daripada seminggu, anda patut periksa.
Punca biasa yang ramai tak sedar
Gusi berdarah bukan hanya berkait dengan kebersihan mulut. Ada beberapa faktor lain yang boleh memainkan peranan.
Plak dan karang gigi
Plak yang lembut boleh dibersihkan di rumah, tetapi bila ia mengeras menjadi karang gigi, anda tidak boleh buang sendiri dengan berus biasa. Karang gigi yang melekat berhampiran gusi akan terus menyebabkan keradangan. Inilah sebabnya sesetengah orang tetap berdarah walaupun sudah gosok gigi dua kali sehari.
Teknik gosok yang salah
Gerakan menggosok secara mendatar dengan kuat sering menyebabkan gusi luka dan enamel haus. Teknik yang lebih sesuai biasanya gerakan lembut dan terkawal pada sudut yang betul ke arah garis gusi. Tujuannya untuk membersihkan, bukan menyental seolah-olah mahu hilangkan kotoran degil pada permukaan lantai.
Perubahan hormon
Wanita hamil, remaja, atau mereka yang mengalami perubahan hormon boleh mendapati gusi menjadi lebih sensitif. Dalam keadaan ini, gusi lebih mudah bengkak dan berdarah walaupun jumlah plak tidak terlalu banyak.
Kekurangan nutrisi
Kurang vitamin tertentu, terutamanya vitamin C, boleh menjejaskan kesihatan gusi. Ia bukan punca paling biasa, tetapi tetap sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika pemakanan kurang seimbang.
Ubat-ubatan tertentu
Sesetengah ubat pencair darah boleh membuatkan gusi lebih mudah berdarah. Ada juga ubat yang menyebabkan mulut kering, dan ini boleh meningkatkan masalah plak serta keradangan gusi.
Masalah kesihatan lain
Diabetes yang tidak terkawal, penyakit berkaitan darah, atau masalah imuniti juga boleh menyebabkan gusi mudah berdarah. Ini bukan punca utama bagi kebanyakan orang, tetapi jika simptom anda ketara atau disertai tanda lain, pemeriksaan lebih lanjut memang wajar.
Bila gusi berdarah masih dianggap ringan?
Ada situasi di mana pendarahan berlaku sekejap dan mungkin tidak serius. Contohnya, anda baru tukar kepada floss, baru pakai braces, atau secara tidak sengaja tergesel terlalu kuat semasa memberus. Jika darah hanya sedikit, cepat berhenti, dan tidak berulang, biasanya ia lebih kepada iritasi sementara.
Tetapi ada beza antara sekali-sekala dan kerap. Kalau hampir setiap hari anda nampak darah di sinki, itu bukan lagi perkara kecil. Lagi awal anda bertindak, lagi mudah masalah dikawal.
Tanda anda tak patut tunggu lagi
Pendarahan gusi patut dinilai lebih awal jika ia berlaku bersama simptom lain. Antaranya nafas berbau yang berpanjangan, gusi bengkak, gusi nampak merah gelap, rasa sakit ketika mengunyah, atau gusi seperti makin turun dari gigi.
Jika ada nanah, gigi terasa longgar, atau pendarahan berlaku sendiri tanpa gosok gigi, itu lebih membimbangkan. Dalam keadaan begitu, pemeriksaan doktor gigi sebaiknya dibuat segera. Gusi berdarah yang dibiarkan lama boleh berkembang daripada gingivitis kepada penyakit gusi yang lebih dalam, dan bila sampai tahap itu, rawatan biasanya lebih kompleks.
Apa yang boleh anda buat di rumah
Langkah pertama ialah teruskan memberus gigi, tetapi dengan lembut. Gunakan berus gigi soft dan pilih kepala berus yang sesuai dengan saiz mulut. Fokus pada garis gusi tanpa menekan terlalu kuat.
Kalau anda tidak floss, cuba mulakan secara konsisten sekali sehari. Pada awalnya mungkin ada sedikit darah, tetapi jika puncanya plak dan keradangan ringan, gusi biasanya akan bertambah baik selepas beberapa hari apabila kawasan celah gigi dibersihkan dengan lebih konsisten.
Ubat gigi biasa pun memadai jika teknik anda betul, tetapi ada orang rasa lebih selesa menggunakan ubat gigi untuk gusi sensitif. Air garam suam juga boleh membantu melegakan iritasi ringan, walaupun ia bukan rawatan utama jika puncanya karang gigi.
Yang kurang membantu ialah cuba berhenti menyentuh kawasan berdarah sepenuhnya. Itu nampak selamat, tetapi sebenarnya membiarkan plak terus berkumpul. Kebersihan yang lembut dan konsisten lebih baik daripada mengelak terus.
Bila scaling mungkin diperlukan
Kalau punca utama ialah plak yang sudah menjadi karang gigi, penjagaan di rumah sahaja biasanya tidak cukup. Dalam keadaan ini, scaling dan polishing selalunya diperlukan untuk membersihkan permukaan gigi dan kawasan berhampiran gusi dengan lebih menyeluruh.
Ramai orang takut scaling akan sakit. Sebenarnya, tahap rasa tak selesa bergantung pada jumlah karang gigi dan tahap keradangan gusi. Kalau dibuat lebih awal, rawatan biasanya lebih mudah dan lebih selesa. Bila tunggu terlalu lama, gusi jadi lebih sensitif dan pembersihan pun boleh terasa lebih tidak selesa.
Sebab itu lebih baik datang ketika simptom masih awal. Di klinik yang menitikberatkan rawatan yang lembut dan selesa seperti Love Dental, ramai pesakit yang pada mulanya takut akhirnya lega bila tahu rawatan gusi tidak semestinya menakutkan.
Mengapa gusi berdarah ketika gosok gigi walaupun rajin jaga mulut?
Ini soalan yang sangat biasa. Ada orang gosok gigi dua kali sehari, berkumur, malah guna mouthwash, tetapi gusi masih berdarah. Masalahnya bukan semata-mata berapa kerap anda bersihkan, tetapi bagaimana anda membersihkan dan sama ada ada karang gigi yang sudah terbentuk.
Ada juga kawasan yang susah dicapai, terutama jika gigi rapat, bertindih, atau memakai braces. Dalam situasi begini, sisa makanan dan plak lebih mudah terkumpul. Jadi, seseorang boleh rasa dia sudah rajin menjaga mulut, tetapi masih ada bahagian yang tidak dibersihkan sepenuhnya.
Itu sebabnya nasihat untuk setiap orang tidak selalu sama. Ada pesakit yang hanya perlukan scaling dan sedikit pembetulan teknik memberus. Ada juga yang perlukan pemantauan gusi yang lebih dekat, terutama jika ada masalah kesihatan lain.
Untuk ibu bapa dan pesakit muda
Kalau anak mengadu gusi berdarah masa gosok gigi, jangan anggap itu perkara biasa semata-mata sebab mereka malas gosok. Memang kebersihan mulut sering jadi faktor, tetapi anak yang sedang tumbuh gigi kekal, memakai alat ortodontik, atau memberus dengan terlalu kasar juga boleh mengalami masalah ini.
Pemeriksaan awal membantu kerana doktor gigi boleh bezakan sama ada ia hanya iritasi ringan atau tanda awal penyakit gusi. Lagi cepat dibetulkan tabiat penjagaan mulut, lagi mudah untuk elakkan masalah berulang.
Jangan tunggu sampai gusi sakit baru bertindak
Gusi berdarah jarang pulih sendiri jika puncanya sudah lama wujud. Kadang-kadang ia nampak reda untuk sementara waktu, tetapi plak dan keradangan masih ada di bawah. Sebab itu pendarahan yang berulang patut dilihat sebagai mesej awal, bukan gangguan kecil yang boleh ditangguh.
Kalau anda perasan darah setiap kali gosok gigi, ambil ia sebagai masa yang sesuai untuk periksa. Bukan untuk menakutkan diri, tetapi untuk selesaikan masalah semasa ia masih mudah dirawat. Gusi yang sihat sepatutnya tidak berdarah setiap hari, dan anda memang berhak rasa tenang setiap kali berdiri di depan sinki.